覚えやすくて、ダイエットにいいために、最近ではたくさんの人が熱心に肩甲骨のストレッチ運動を行っています。褐色脂肪細胞という、肩甲骨のストレッチによって刺激を与えられる細胞を動かすことで、脂肪の燃焼を助けるという方法です。毎日、肩甲骨の筋肉を使うストレッチをすることで、ダイエット効果を得るという手法なので、難しいことはありません。肩甲骨を使ったストレッチは何種類かありますが、簡単にできるものは、肩を上げて、落とす方法です。肩甲骨を動かすように意識して、毎日10回ほど行います。腕を上げ下げすることも、肩甲骨を
ABOUT ME
