脂肪が蓄積する脂肪細胞を減らすには、どうすればいいでしょうか。ダイエットが失敗する原因の一つに、リバウンドが起きてしまうことがあります。通常のダイエットは食事制限や運動で行われますが、この場合は脂肪細胞を減らすことができないので、リバウンドが起こりやすいとされています。一旦減ったはずの体重が、ダイエットを終わらせたら元の数字になってしまうのは、このようの事情からです。ダイエットをした時に、リバウンドが起きないようにするためには、脂肪細胞を減らすことを重視していきましょう。食事の量を減らした場合、確かに体脂
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