ブログ運営

誰でも簡単に出来る肩甲骨ダイエット

ストレッチによって肩甲骨の周囲の筋肉を刺激し、近くにある褐色脂肪細胞を活動しやすくすることでダイエットを行う方法が、肩甲骨ダイエットです。肩甲骨を動かすストレッチは、5分くらいの短いものです。これを1日2回のペースで継続することで、脂肪が燃えやすい体をつくります。頭より上に手を上げて合わせ、足を広げて立って行う、簡単にできる肩甲骨ストレッチの方法があります。肘を後ろに動かしながら、手の甲が体の内側に向くような姿勢になって、背中の筋肉を使ったストレッチをします。肘をさらに後ろに引き、肩甲骨を意識しながら腕を

ABOUT ME
フィナン帝
*頭の中がフィナンシェのことでいっぱいの薬学生。   *成績上位者の学費補助を目指し、GPA3.5を達成。その経験から薬学生の勉強に関する記事を紹介しています。 *趣味:ギター/ベース/漫画/食事/ブログ運営 *"やくがく帝国"では薬学生に役立つ記事を投稿中。 その他、学生目線なブログ運営に関する記事も公開中。